Oficina de Introdução ao Método Dr. Ricardo Rangel

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Sobre o curso

Oficina de Introdução ao Método Dr. Ricardo Rangel

Esta oficina é um primeiro contacto com uma nova forma de entender a saúde — mais integrada, mais consciente e centrada na causa dos sintomas.

Ao longo desta experiência, vais perceber como o corpo funciona como um sistema interligado e como pequenas alterações no dia a dia podem ter um impacto profundo na tua energia, no teu bem-estar e na tua saúde a longo prazo.

O que vai aprender?

  • Compreender o corpo de forma integrada, e não por sintomas isolados
  • Perceber a ligação entre intestino, sistema imunitário e hormonas
  • Identificar possíveis causas por trás de sintomas persistentes
  • Reconhecer sinais do corpo que muitas vezes são ignorados
  • Introduzir ajustes práticos no estilo de vida com impacto real

Conteúdo do curso

OFICINA INTRODUÇÃO AO MÉTODO DR. RICARDO RANGEL

  • Os 5 pilares | Nutrição
    04:17
  • Os 5 pilares | Movimento
    00:00
  • Os 5 pilares | Sono
    00:00
  • Os 5 pilares | Emoções
    00:00
  • Os 5 pilares | Espiritualidade
    00:00
  • Os 4 órgãos
    00:00
  • Cronobiologia
    00:00
  • Intestino – Introdução
    08:43
  • Intestino, uma selva e disbiose
    00:00
  • Alergias, intolerâncias e hipersensibilidade
    00:00
  • Intestino Ideal
    00:00
  • Intox
    00:00
  • Jejum Intermitente
    09:47
  • Tipos de dieta
    12:58
  • Vilões e Santinhos
    00:00
  • Suplementos
    07:06
  • Ferramentas complementares
    06:28
  • Encerramento
    04:28